Vol.9 お肌の潤い度はランチで差がつく！ - 「保湿商事」に突撃訪問！

更新日：2008年6月19日

営業部スタッフ

丸山絵里花さんの保湿プレゼン

化粧品メーカーの美容部員として、デパートで接客を担当。外食続き＆デパート内の乾燥で肌荒れがひどくなってしまったことを猛省し、美肌のために食生活の改善を徹底。

外食続きは要注意！ランチで潤いに差をつける

食物繊維とミネラルを水筒につめて

「食生活の乱れと仕事のストレスから肌荒れがひどくなったことがあり、職場の先輩から教えてもらった"美肌スープ"をランチに持参するように。作り方は、タマネギ、カボチャ、サツマイモの賽の目切りをそれぞれ片手のひら山盛り程度、五穀米大さじ1をコップ2杯程度の水で20分ほどコトコト煮る。最後に中華スープの素と塩でお好みに味つけして、万能ねぎをトッピングしたら完成（約2人分）。かぼちゃとさつまいもは食物繊維、五穀米はミネラルがたっぷり。続けていると肌がしっとりしてきますよ」