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| 翻訳・通訳業 一色令奈さん |
*通いはじめてどれくらい？：約半年
*料金は？：参加ごとに2000円 |
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シリウスの門を叩いたのは去年の4月。マウンテンバイクやシーカヤックなど大概のアウトドアスポーツはかじっていたけど、唯一手を出していなかったのがロングボードでした。玄人はだしの仲間はいましたが教えることに関しては素人。「プロにきちんと習わねば」とロングボードクラスに通いました。ところが、秋口に仕事の過労で腰を痛めて運動できない羽目に……。そんなある日、クラブをのぞいたとき、トレーナーの黒野さんに声をかけられたんです。「リコンディショニングも相談してくださいね」って。それで、ビーチウォーキング＆ストレッチを始めました。
大きな海を目の前に、富士山を遠くに眺めて歩くのは実に爽快。浜に寝ころんで広い空を仰ぎながらストレッチすると、凝り固まっていた疲れがゆるゆるとほどけるよう。個人個人の体のトラブルを踏まえて組まれたプログラムだし、心拍計をつけてデータをとりながら指導してもらえるから、安心して体を動かせるんです。始めて1ヶ月ですが、以前は週1回通っていたカイロプラクティックも必要なくなりました。でも、何よりのご褒美は自然からもらえるエネルギーかもしれません。
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| 最近の定番メニューは、専用ポールを持って歩く「ノルディックウォーキング」。海岸を約30分歩いて体が温まったところでストレッチを行う。トレーナーである黒野崇さん（写真左）が、相談に応じて、ストレッチポールとヨガボールを使ったプログラムを組んでくれる。普段使わない筋肉を意識する瞬間の様子はこちらから。 |
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シリウススポーツ
神奈川県三浦郡葉山町一色1985-1
営業時間 ショップ9：00〜19：00（日祝8：00〜）
カフェ11：00〜24：00（日祝9：00〜） 無休
シーカヤック、サーフィン、ノルディックウォーキング、ビーチヨガなどを第一線のプロが指導。各プログラムは1回ごとに申し込む。
●シリウススポーツのサイトはこちら>> |
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