“気”という漢字がつく言葉といえば、元気、勇気、気分、気力……。気功の世界では“気”とは宇宙や地球、動物や植物など万物を巡るエネルギーだと考えるのだそう。そして、この“気”をよりよく巡らせるために長い時間をかけて編み出されたメソッドが、気功、というわけだ。中国5千年の歴史に裏づけされた気功は、超能力のような特殊な能力が必要そうなイメージもあるが、実は簡単に日常に取り入れられるものだそう。少し意識を変えるだけで気のめぐりがよくなり、体の調子がよくなることもあるという。いま、若き女性気功師が提案する気功的ライフスタイルとは……。

自らが気功に救われたからこそ 気功を身近に感じて欲しい！

　ストレスが溜まっている、肩コリがひどい。「日本人は “○○しなければならない”と、自分に重荷を課しすぎ。心が緊張すると細胞がこわばり、気の流れが停滞するんです」というのは、女性誌を中心に幅広いジャンルで活躍している女性気功師、張弛（チャン・チィー）さん。“神の手”とまで呼ばれる著名な気功師を父に持ち、4歳から気功の練習を開始。

　「気が巡りやすい体質なのか、気功の訓練を始めたころは、練習後決まって足がフラフラに。一旦は父の判断で気功の伝授は中断されました。父が日本で開業したので、家族で日本に住むようになったのですが、10代から20代前半ばにかけて、中国人でも日本人でもない自分という存在がわからなくなり、心は不安定、体もボロボロに。そんな私を見かねた両親の“気功を再開してみなさい”という言葉が、気功を学び直すきっかけになったのです」。

　封印していた気功と向き合うことで、自律神経の乱れや不眠症が治り、体は見違えるように元気になった。4年ほど前から、気功師としての活動を本格的に開始。「気功というと気功師が気を送る『外気功』ばかりが注目されていますが、そもそもは自分で気を訓練するもの。今の日本を見ていると、かつての私と同じように体のバランスを崩してしまって、自然治癒力が衰えてしまっている人が本当に多い！ 日本の皆さんに、もっと気功を身近に感じてもらいたい。意識を変えるだけで気の巡りが良くなって、体調も整うということを知ってもらいたい、という思いがどんどん強くなりました」。

目からウロコの「気」テクに注目 病は気からとはよく言ったもの

　張さんの著書『循環美人』は、この動きはここに効果的、といったいわゆるハウトゥーだけが載っているわけではない。むしろ、意識の持ちようで気の巡りを良くし、心も体もハッピーになるためのヒントが満載だ。例えば、「“絶対に治る”と自分自身が信じることが大切。この“治る”という強い意思こそ、体の中のエネルギーを巡らせる原動力なのです」「頑張ることとゆるむことは半分ずつの感覚で」などといった具合。

　張さんの治療院にくる顧客のなかには、外気功で体の気を巡らせてもらった後も、体がほぐれていないと思いこんでいる人も多いそう。「自分の体に対する関心が薄かったり、自分の体はこうだと悪いほうに考えてしまって、思い込みで可能性を狭めてしまっているんです。そんな人は、ああなりたいと漠然と思うのではなく、例えば“私は元気！”“絶対に治る”などと声に出してはっきり言い切るようにして、体の中の細胞を奮い立たせましょう。自分の体のなかにある「気＝エネルギー」に号令をかけるだけでも、気の巡りはぐーっと良くなるんですよ」。

　「なるほど、そう考えればいいんだ！」と心がフッと軽くなったり、力をもらえたり。そんな言葉の数々こそ、張さんが伝えたい『気功的生活の知恵』。気の巡りをよくするだけで、美と健康はもちろん、運気までアップできるという張式気功は、働く女性のお助けメソッドになりそうな予感。