更新日：2012年2月7日 RSS

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妊娠準備〜忙しいカップルの妊娠準備・アクションリスト〜

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バースコーディネーター
もっと詳しく知りたい方はPeaceful Birth「妊娠準備コース」へのご参加がおススメ！

大葉ナナコ＆バースコーディネーターズ
バースコーディネーターとは、新しい命に向き合う“妊娠前、妊娠中、産後”の女性やカップルへ、心とカラダと暮らしを支援するプロです。助産師や医師が医療面をバックアップするのに対し、バースコーディネーターは女性の仕事と育児の豊かな両立法や、カップルのパートナーシップという生活面に対して応援していきます。5児の母である大葉ナナコが、自身の初産時から必要性を感じ、創設しました。“幸せに親になる”出産育児スクール「Peaceful Birth」は公益社団法人・誕生学協会の認定バースコーディネーターが講師を務め、「夫と情報共有ができてうれしい」「自分の心構えができてよかった」と参加者にご好評いただいております。

カフェグローブ読者の妊活中のみなさま。こんにちは、バースコーディネーターです！ 今回のテーマは「忙しいカップルの妊娠準備・アクションリスト」です。

　今まで、「出産時＝コワイ、恐怖！」のイメージを払拭できるような出産時の私たち人間が持つ力、赤ちゃんが発揮する力や産む女性が発揮する力、サポートする男性の力を伝えてきました。
「出産は怖いだけでなくて、自分の力も高めて安産に近づけそう！」
「早く赤ちゃんを迎えたくなった」
という思いが高まってきたのではないでしょうか？

　気持ちが高まったところで、今度は妊娠・出産準備のために今からできることの具体的なアクションプランを立ててみましょう！
赤ちゃんは授かりものですが、積極的に安心材料を増やしていきましょう。

●カップルでの妊娠準備アクションリスト

妊娠活動中の方は「いつ妊娠してもＯＫ！」といういつでもOK！タイプから、「妊娠はもちろん望むけれど、ストレスが多い今は無理」というじっくりタイプまで、妊活のステージは千差万別のはず。妊娠していてビックリ！というタイプも含めて、どんな女性にとっても、妊娠直後を「心穏やかに過ごせる条件」が心とからだにメリット大です。では、妊娠直後からリラックス上手でいるために、できる準備項目は何でしょうか？

1．カップルの仕事スタイル・妊娠準備編：ライフイベントのスケジュール確認を！
2．カップルの産後の仕事スタイル・私の復帰と彼の担当編：良質な両立のために！
3．カップルの健康状態を良好に：ワタシとカレのカラダチェック
4．カップルの実家チームの準備：祖父母になるご両親のために
5．「親になる?!」心の準備→いつごろがいい？育児って？

次回、各項目についてもっと詳しくみていきましょう！