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松田美智子の Chic ＆ Swiftレシピ
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726件ヒットしました

  		• イカのわた焼き
    イカをまるごと網で焼くだけなのに、わたのコクがぷりぷりのイカにしみる極上のおいしさ！
    (100.0kcal)

  		• イカのマリネ
    オリーブオイルとレモンをたっぷり使ったシンプルなマリネ液に、ふっくら柔らかにゆでたイカをつけ込んで。
    (275.0kcal)

  		• イカのハンバーグ
    イカの食感がおいしさの一番のポイント！ レモンをたっぷり絞っていただきます。
    (502.0kcal)

  		• イカとサトイモの煮もの
    ふっくら肉厚のイカと、旬の野菜サトイモの煮ものは和食の基本レシピ。ゆずの香りでさらに季節を楽しんで。
    (261.0kcal)

  		• イカのガーリックソテー バジル風味
    バジルの爽やかな風味と唐辛子の辛みがピリッときいた、バゲットにぴったりのディナーメニュー。
    (244.0kcal)

  		• ホットジンジャー
    はちみつの自然な甘みがうれしいドリンクは、喉にしょうがのピリッと快い刺激。
    (35.0kcal)

  		• ホットココア
    お好みでカルバドス酒をちょっぴりたらして、オトナの味であったまりましょう。
    (253.0kcal)

  		• リースのハーブティー
    お好みのハーブをブレンドしてほっと一息。丈の長いハーブもリースのようにまとめれば、背の高いハーブティーカップがなくてもおいしく入れられます。
    (0.0kcal)

  		• ホットワイン
    オレンジの酸味とクローブの香りが効いたホットワイン。アルコール分は飛ばして飲みやすく
    (184.0kcal)

  		• アーモンドミルク アマレット風味
    ミルクにたっぷり溶けたアーモンドプードルの香ばしい甘みが、口の中に広がります。
    (304.0kcal)

  		• 千切りジャガイモのクリームグラタン
    牛乳たっぷりのクリーミーなグラタン、バターをちょっぴり落として、風味とコクをプラス！
    (243.0kcal)

  		• カリフラワーのマヨネーズグラタン
    ちょっぴり酸味のあるソースが、やさしい味のカリフラワーにマッチ。
    (289.0kcal)

  		• サツマイモのデザートグラタン
    ミネラルたっぷりのブラウンシュガーをまぶしてオーブンでカリッと。ほっくりしたサツマイモの甘さがそのまま味わえるおやつです。
    (307.0kcal)

  		• タラのゴルゴンゾーラチーズグラタン
    切り身を丸ごと使ってチーズたっぷりで焼き上げるボリュームグラタン
    (356.0kcal)

  		• マカロニのチーズグラタン
    カリカリのパスタが香ばしいシンプルグラタンは、ワインのおつまみにピッタリの一品。
    (343.0kcal)

  		• おろし大根のスープ
    消化を促してくれるおろし大根をたっぷり入れたスープは、レタスのシャキシャキ感も楽しめます。
    (52.0kcal)

  		• 小田巻蒸し
    小田巻蒸しは、ゆでうどんを入れた茶碗蒸し。栄養いっぱいで、とってもやさしい味。
    (228.0kcal)

  		• 大根の薄味煮
    干しエビのうま味が大根にしみた、滋味たっぷりの一品。
    (95.0kcal)

  		• 豆乳のお粥
    タンパク質たっぷりの豆乳を加えて炊きあげた、とってもヘルシーなお粥です。
    (333.0kcal)

  		• 白インゲン豆のポタージュ
    なめらかな舌触りのお豆のポタージュスープ。缶詰めを使って手軽に仕上げます。
    (225.0kcal)

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ベジタリアン（牛豚鶏肉を使わない）
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