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ミランダ・カーが火付け役! 2分でできる「ドライブラッシング」デトックス法

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ミランダ・カーが火付け役! 2分でできる「ドライブラッシング」デトックス法

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その美貌と完璧なヘルシーボディ、輝く笑顔で世界を魅了するトップモデル、ミランダ・カー。自家製スムージーローズヒップオイルココナッツオイルなど、彼女の美容法はカフェグローブでもお馴染みですね。

そんな彼女が"美の秘訣"として紹介したことから、海外セレブの間で火がついた美容法があります。それは、入浴前に2~5分、乾いたブラシで全身をブラッシングする「ドライブラッシング」

ドライブラッシングで手に入れられる効果

1. すべすべ美肌

ドライブラッシングをすることで、古い角質や皮膚に残った不純物を取り除き、毛穴づまりを防ぎます。また、皮脂線が刺激されることで、皮膚の自然な保湿効果を促す効果も。乾燥を防ぎ、つややかな美肌に導いてくれますよ。

2. 代謝アップ・デトックス

マッサージにより血行が促進され、皮膚の代謝やリンパの毒素排出機能がアップ! 肌のターンオーバーも促されます。

3. セルライト対策

セルライトができる原因は、血液やリンパの流れが滞ること。ドライブラッシングの血行促進効果により、セルライトの減少が期待できます。

4. リラックス(安眠)

血行が良くなり体の緊張が緩むので、リラックス効果アリ。寝つきがよくなり安眠効果も期待できます。その他にも、むくみがとれた、二の腕が引き締まった、風邪をひきにくくなった......などの声もあり、良いことづくめ! お風呂上りの体が軽くなったような心地よさに、やみつきになる人が多いのだそう。

今すぐ知りたい! ドライブラッシングの方法

それではドライブラッシングのやり方をご説明しましょう。

  1. 1. 体もブラシも乾いた状態で、入浴前に行います。濡れた状態では同じ効果を得られません。

2. 全身を2~5分ほどかけてマッサージ。必ず足裏から行い、心臓に向かって円を描くように。

3. 足裏→くるぶし→ふくらはぎ、太もも、腹部~胸部→臀部→背中→手先から肩の順に行います。

4. 腹部は反時計回り、もしくは下から上へ行い、バストは弱い力で(バストトップのブラッシングは避けてください)。

5. あたたかいシャワーか、湯船につかります。身体を洗う際は、ごく少量のボディソープで洗いましょう。上がる際には、冷水を浴びるとベターです。

6. 入浴後は必ず保湿ケアを行って下さい。

肌を傷めないよう必ず天然素材のブラシを使いましょう。

敏感な部分やトラブルのある肌は避け、強くこすらず、優しくなでるようにマッサージして下さい。

ポイントは刺激の少ないブラシ選び

誰でも簡単にできるドライブラッシングですが、ひとつ重要なポイントがあります。それは、肌に合うブラシ選び。ナイロンなどの合成繊維を使ったブラシは、黒ずみの原因になるので絶対にNG! 植物由来の天然毛や、豚やイノシシなどの動物性ブラシが良いとされています。そこで紹介したいのが、カナダのメルベン社から発売されたソフトジュート(インド麻)製の専用ブラシ。極細の柔らかい繊維がびっしりと敷き詰められ、まるでコットンのような滑らかさが特徴です。「ゴシゴシこするのは少し怖い」という人でも安心できる柔らかさで、敏感な指先やひざの裏も心地よくマッサージできますよ。

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ボディ用(写真左)は、全身に使える高品質なドライブラシ。長さ約23cmで3,465円。背中用ドライブラシ(写真右)は、手の届きにくい背中など体の後ろ側もマッサージできるロングタイプ。気になる背中をすみずみまでケアできます。こちらは、長さ約50cmで3,465円です。

「メルベン」のボディブラシはWebショップにて発売中。9月初旬から東京都内の雑貨店で順次発売されます。個人差はありますが、4週間ほど続けると肌質やボディラインの変化に気づき始める人が多いそう。第3の腎臓とも言われるほど重要な排泄器官である「皮膚」。ドライブラッシングで、健康的で美しい素肌を目指してみてくださいね!photo by Getty Imagesメルベンthe Apple Diaries(文/田邉愛理)

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