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水分補給を忘れずに。夏に有効な5つのヘアケア

水分補給を忘れずに。夏に有効な5つのヘアケア

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季節の変わり目は髪も敏感に環境の変化を感じる時。

特に紫外線やむれが気になるこれからの時期はしっかりと髪をケアして、健康で美しい憧れの美髪を手に入れたいです。

そこで、簡単に実践できる美髪を手に入れるための方法を5つ紹介します。

1.髪が濡れている時にブラシしない

濡れている時は乾いている時よりも髪が弱い状態。濡れているときのブラシは切れ毛などの原因になってしまいます。できる限りさけたり、目の粗いコームを使うなど心がけたほうが良さそうです。

2.髪を流すときは冷水で

髪を流すときは冷水で流すと、キューティクルを引き締め、髪への栄養を閉じ込めてくれます
StyleCaster」より引用翻訳
最後に冷水で流すのは肌を引き締めて良いと思っていましたが、髪にも良いとは初耳です。夏だったら最後に冷水で流すのも気持ち良さそうです。

3.シルクの枕を使う

シルクのスカーフをあてるか、シルク製の枕カバーを使うと切れ毛や枝毛予防になり、さらに顔のシワにも効く
StyleCaster」より引用翻訳
枕カバーをシルク製にするだけで美髪と美肌まで手に入れられるなんて驚きです。すぐにでも実践したいです。

4.水をよく飲む

先日、美容師さんも同じ事を言っていました。特にこれからの時期は汗をかいて水分不足に陥りがちなので、美髪のためにもこまめに水分をしっかり摂っていきたいです。

5.おやつにはくるみを

ナッツはダイエット効果や美肌に良いと聞きますが、美髪にも効くとはうれしいです。くるみに含まれるプロテインとオメガ3が美髪を作ってくれるそう。ちょっと小腹が空いた時用にくるみ入りのスナックを常備しておくと良いです。

日頃から簡単に取り入れられることばかりですね。美髪だけでなく、美肌に繋がる事も多くてうれしい限り! この夏は陽射しに負けない強い美髪を手に入れてよりいっそう輝きましょう。

Style caster

long hair girl in sunshine via Shutterstock

(石井真代)

石井真代

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