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知らずに会話が弾む。「紅茶で朝コミュニケーション」の効果

知らずに会話が弾む。「紅茶で朝コミュニケーション」の効果

「今朝もまた、あの話をするのを忘れちゃった......」

朝の出勤前は忙しくて、自分の支度で手一杯。彼は帰りが遅いから、夜はゆっくり話せない。聞きたいことがあったのに、また何も言えなかった......。最近、そんなストレスが増えた気がします。

仕事が忙しいのはうれしいこと。頭ではそうわかっていても、家族やパートナーとのすれ違いが続いては、モチベーションが上がりません。今回は、わずか10分で大切な人との関係が変わる、紅茶をつかった「朝コミュニケーション」の方法を紹介します。

短い時間のちょっとした話で良い関係に

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用意するのは、忙しい朝でも簡単に淹れられるティーバッグ式の紅茶だけ。そして、10分ほど食卓につき、紅茶を飲みながらおしゃべりします。帰宅時間や夕食の都合などの「業務連絡」、それぞれのニュースや軽く相談したいこと――。ちょっとした話でいいんです。

意外だったのは、紅茶を使ったコミュニケーションを習慣にしただけで、忙しくてギクシャクしていた家族の関係がスムーズになったこと。低血圧気味の私ですが、眠気も覚めて、明るい気持ちで仕事に向かえるようにもなりました。

「紅茶で朝コミュニケーション」のメリットを整理してみると、

1.時間がないからこそ、効率的に話ができる

朝の時間がないなかでの会話なので、とくに「業務連絡」に関しては整理して話す習慣がつきました。口下手な私の要領を得ない説明が苦手だったという彼も、イラッとすることが減ったとか。

2.相手の体調を気遣える

紅茶のリラックス効果で心が落ち着くせいか、相手の表情や、体調の変化に気がつきやすくなりました。「大丈夫?」「昨夜は遅かったみたいだね」なんて、思いやりのある言葉を交わすだけでも元気が出ます。

3.大事な話の「前振り」タイムに

ちょっと気が重い話も、この時間を使って「前振り」的にしてしまいます。あくまでも必要なことだけ、週末までに考えておいて......という感じで。余計なことは言わないので、話がこじれないのがポイント。

4.ケンカの仲直りのきっかけに

仕事で疲れて帰ってきて、なんだかイライラ、ついケンカしてしまった――。そんなときはもう一度、あえて朝話すことで、仲直りのきっかけに。それを後押しするのが、おいしく淹れた紅茶。湯気のたつ一杯を笑顔でサーブ。気まずいムードも、たいていはこれで解消です。

一杯の紅茶とともに過ごすメリット

ささやかな習慣なのに、家族とのつながりまで温めてくれる紅茶をつかった「朝コミュニケーション」。家族の協力はもちろんですが、この大きな変化には、紅茶そのもののパワーも関係しているようです。

じつは紅茶には、論理的思考力や、話の流れを順序よく組み立てて、表現力や想像力を働かせる効果があるのだそう。自分の気持ちや相手の感じかたに思いをめぐらせながらの会話は、自分の思いを一方的にぶつけたり、相手に無関心な状態での会話とは、明らかに違ってきます。

その秘密のひとつは、紅茶に含まれるアミノ酸「テアニン」とカフェインの相乗効果。「テアニン」には集中力アップ効果があり、頭をスッキリさせてくれると言われています。

ぼんやりしがちな朝でも、紅茶を飲んでいるうちに目が覚めてきて、会話が弾み、アイデアがひらめく。短時間でも質の高いコミュニケーションがとれるのは、紅茶のおかげだったんです。

ピラミッドみたいなティーバッグでおいしく時短

とはいえ、時間のない朝に「10分」を捻出するのは、やっぱり大変。効率アップのためにも、短時間でおいしい紅茶を淹れたい――。そんな私の希望を満たしてくれたのは、「リプトン イエローラベル」でした。

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リプトン イエローラベル ティーバッグ」左から10袋、25袋、50袋

リプトン イエローラベル」は、ピラミッド型のティーバッグが特徴。お湯の中で茶葉が上下にジャンピングするので、深い香りが生まれます。

ジャンピングはティーバッグではできないと思っていましたが、立体的なピラミッド型なら大丈夫。茶葉からティーポットで淹れたような贅沢な香りと味わいを、簡単に楽しむことができます。

華やかな香りのもうひとつの決め手は「ティーエッセンス」を配合するという独自の技術です。自社茶園の摘みたての茶葉から、おいしさのつまったエッセンスを搾りとり、発酵した茶葉に足し戻しているとのこと。

以前より、味も香りもぐっと豊かになった印象で、そのおいしさが「紅茶で朝コミュニケーション」を続ける原動力になってくれました。

継続することで築かれるお互いのバランス

一杯の紅茶とともに深める、大切な人とのコミュニケーション。たとえ忙しくても、「10分」の習慣を続けるだけで、いつの間にか絆が強くなったように感じています。

人との関係やバランスは、毎日すこしずつ変わります。それをより良い形に育て、守っていくのは大変なことです。だからこそ、紅茶が持つパワーは強い味方。ほっとするリラックス感と、お互いの変化に気づける集中力、そこからひらめく楽しいアイデア。

リプトンでは、朝紅茶をサポートする「リプトンひらめき朝食」キャンペーンを春まで実施しています。大切な人と笑顔になる機会を増やしてくれる紅茶と一緒に、これからも「朝コミュニケーション」を続けていけたらと思います。

朝紅茶がいい理由をもっと知りたい人はこちら>>

朝紅茶をサポートする「リプトンひらめき朝食」キャンペーン

リプトン イエローラベル

撮影/田所瑞穂 top image via Shutterstock

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