1. Home
  2. ライフスタイル
  3. いらない脂肪を燃やす全身ストレッチ。ダウンドッグポーズ(動画)

いらない脂肪を燃やす全身ストレッチ。ダウンドッグポーズ(動画)

1,683

いらない脂肪を燃やす全身ストレッチ。ダウンドッグポーズ(動画)

ヨガの効果を高めるためには、必ずしも難しいポーズをとらなければいけないわけではありません。

まどろみから目覚めた犬のように伸びるダウンドッグポーズは、基本のポーズでありながら、全身に効果的な万能のポーズと言われています。

geneTVがお届けする美人ヨガ講師のAkaneさんが教えるヨガで、いらない脂肪を燃やしながら全身を強化しましょう。

ダウンドッグのポーズは、体の倦怠感や疲労感も解消してくれ、すっきり爽快な気分になれるヨガでもあります。

脂肪を燃焼させながら、気分も心地よくさせてくれるヨガ、やらない理由がありませんね。

geneTV

文/カフェグローブ編集部

あわせて読みたい

筋肉質だけどしなやかに。ダンベルで下半身強化するコアパワーヨガ(動画)

目指すは大人のくびれボディ。下腹を艶やかにシェイプさせる15分ヨガ(動画)

二の腕や背中のたるみを撃退。上半身を引き締めるヨガのポーズ(動画)

この記事を気に入ったら、いいね!しよう。

Facebookで最新情報をお届けします。

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 仕事の運気を上げるための3つの意識改革/まとめ

    2. 疲れる組織は忖度が多く、本音を言わない傾向? 『Google流 疲れない働き方』

    3. 肌もボロボロになる? 女医に聞いた「花粉症の噂」の本当のところ

    4. できないことが多くても、落ち込まなくていい理由

    5. 「AIスコア診断」で、自分の信用度を数値化してみた

    6. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    7. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    8. いくらなんでも、贅沢すぎません? 「特別感満載コース」で充実させる金沢旅行

    9. 冬の隠れ悩み「デリケートゾーンのかゆみ」には正しいケアを

    10. Sexが痛い!婦人科医からの性交痛治療アドバイス [The New York Times]

    1. 肌もボロボロになる? 女医に聞いた「花粉症の噂」の本当のところ

    2. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    3. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    4. 「AIスコア診断」で、自分の信用度を数値化してみた

    5. できないことが多くても、落ち込まなくていい理由

    6. 仕事の運気を上げるための3つの意識改革/まとめ

    7. Sexが痛い!婦人科医からの性交痛治療アドバイス [The New York Times]

    8. 冬の隠れ悩み「デリケートゾーンのかゆみ」には正しいケアを

    9. いくらなんでも、贅沢すぎません? 「特別感満載コース」で充実させる金沢旅行

    10. 「突風にでも吹かれたの?」 仕事で出会った、ちょっと残念な人エピソード

    1. 身長100cmで2児の母。ハンディキャップとともに、自分らしく生きる

    2. 肌もボロボロになる? 女医に聞いた「花粉症の噂」の本当のところ

    3. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    4. 子どものスマホデビュー前に確認しておきたい注意点とポイント

    5. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    6. 「運気も肌も輝いている人」にならおう。ハッピーオーラをつくる5つの方法/春先美肌座談会[後編]

    7. 上司にイラッ、後輩にムカッ、肌荒れにガクッ。そんな気分を跳ね返す最強アイテムはコレだ!/ストレス解消座談会

    8. 「老け見え」排除のポイントはここ! 日本初のアプローチが私たちを救う

    9. Sexが痛い!婦人科医からの性交痛治療アドバイス [The New York Times]

    10. これぞ安全策。会社に勤めながら、まずはライトな副業を始めてみよう

    いらない脂肪を燃やす全身ストレッチ。ダウンドッグポーズ(動画)

    FBからも最新情報をお届けします。