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3月18日「睡眠の日」に睡眠カフェが再登場。今年はもみほぐし付き

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厚生労働省の調査で、日本人の5人に1人が睡眠でじゅうぶんに休息がとれていないという結果が出ています。睡眠不足を実感している人は多いようで、2017年に期間限定でオープンした「睡眠カフェ」では、眠るために行列ができたほど。その大人気のカフェが再び、期間限定でオープンします。

もみほぐし付きでさらなるリラックスを

日本人の睡眠不足や睡眠負債に着目し、これまでにない体験型カフェとして人気を博した「睡眠カフェ」。今回、3月18日の『睡眠の日』にちなんで、さらなるリラックスを追求。ネスレとリラクゼーションスペースの「りらくる」を展開するりらくのコラボでオープンするのが「ネスカフェ×りらくる 睡眠カフェ」です。

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今回も、行列ができそうな予感。というのも、前回までのコーヒー(カフェイン入り)とカフェインレスコーヒーの飲み比べはもちろん、もみほぐしで良質な睡眠体験ができるコースが登場するからです。これは、「夜の睡眠」と「昼間の仮眠」を疑似体験できるようにと考案されたそう。どちらのコースも体験したいので、通いたくなりますね。

2つのコース内容

睡眠と仮眠で時間の長さも違いますが、コースの内容も違ってきます。それぞれ休息がとれる睡眠の仕方が提案されています。

ぐっすりコース

夜の睡眠の疑似体験ができるコースです。まずは、「ネスカフェ ゴールドブレンド コク深め ボトルコーヒー カフェインレス 無糖」を1杯飲んで、りらくとフランスベッド株式会社が共同開発した“もみほぐし”に適したプレミアムマットレスで30分のもみほぐし体験。その後、最長1時間半のお休みタイム。起床後に、コーヒー(カフェイン入り)をいただいて、快適な寝起きを体験できます。

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お昼寝コース

仮眠前に「ネスカフェ ゴールドブレンド コク深め ボトルコーヒー 無糖」を1杯飲んで、さまざまな形に変えて使用できるフランスベッドのドーナツ状クッション「スリープバンテージ フルール」とともに、椅子に座って「コーヒーナップ」を体験できます。

前回同様、Iot照明「フィリップス Hue」とハイレゾ自然音で眠りにつくことができますよ。

また、「コーヒーナップ」とは、コーヒーと仮眠を組み合わせ、15分程度の短い仮眠前にコーヒーを飲むスタイルのこと。なんだか眠れなくなりそうと思いましたが、カフェインの効果がでるまで15分~20分かかるといわれており、それくらいの仮眠をとった場合、起るた頃にちょうどカフェインの働きで脳がしゃきっとするそう。そんな豆知識も、じつは前回の「睡眠カフェ」で教えてもらいました。良質な眠りのヒントは、カフェの中で、いろいろ見つけられるかもしれません。「春眠暁を覚えず」と、ずっと眠い私ですが、しっかり休息できる睡眠を心がけたいと思いました。

ネスカフェ×りらくる 睡眠カフェ

場所:銀座「CHAIRS」東京都中央区銀座8-9-13 2F
期間:3月15日~3月25日 11:00~21:00(L.O. 20:30) ※3月15日のみ16:00オープン
料金:ぐっすりコース 1,000円/お昼寝コース 200円(すべて税込)

ネスレ, りらくる

林 ゆり

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