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顔たるみを防ぐ、2つの簡単習慣/AVIの「工夫美容」#03

AVIの「工夫美容」

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「たるみ知らず」な、モデルのAVIさん。その秘密は毎日の「ちょっとした習慣」にありました。

普段の生活に、知らず知らずのうちに顔がたるむ原因があるのかも!?

エステに行ったり、高い美容液を購入するよりも、ちょっとしたことを日常的に取り入れ、たるみの進行を遅らせることができるならどうですか?

私は「できることならサボりたい」「楽してキレイになりたい」という怠け者。だから「ながら美容」も大好きなのです。(笑)

1. 髪を洗うときは顔を上向きに!

これは美容マニアのメイクさんに教えてもらったのですが、頭を洗う時に顔を下に向けているとシャワーの熱で頭皮が緩み、顔もたるむと言うんです。

もう何十年もわざわざ顔が下がることをしていたなんて! と衝撃を受けました。

毎日繰り返しているからこそ、少しでも進行を遅らせられるのなら、顔を上に向けてシャワーを浴びますよね。

それを聞いてからここ5年ほど、実践しています。

2.スマホを目線の位置に持ってくる!

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1日のうちに何時間スマホを触っていますか?

その時間の分だけ下を向き、頭の重みが首にかかり、目も半開きになると当然たるみの原因になってきます。

目線の高さにスマホを持ってくるだけでかなり改善されます。

年齢と共に目が小さくなるのは、実はまぶたの筋肉を使っていないから。目線だけ天井を見上げて、左右にキョロキョロと見るのもおすすめです。

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そして、「目線スマホ」は何気に二の腕の引き締めにも!

ずっと持ち上げているのがしんどいときはテーブルに肘を乗せてもよし。

もしくはスマホを下の方に持っていても顎を引いて首を伸ばし、姿勢良く座るだけで変わりますよ。

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AVI(アヴィ)さん
モデル・ファッションイラストレーター。2016年より海外に拠点を移し、日本および海外で、雑誌、広告、CM、ファッションショーで活躍。全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師『RYT500』やネイリスト資格なども取得し、マルチに活動する。
Instagram ID:avi__official




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文/AVI

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