1. Home
  2. ライフスタイル
  3. 顔たるみを防ぐ、2つの簡単習慣/AVIの「工夫美容」#03

顔たるみを防ぐ、2つの簡単習慣/AVIの「工夫美容」#03

AVIの「工夫美容」

avi-1

「たるみ知らず」な、モデルのAVIさん。その秘密は毎日の「ちょっとした習慣」にありました。

普段の生活に、知らず知らずのうちに顔がたるむ原因があるのかも!?

エステに行ったり、高い美容液を購入するよりも、ちょっとしたことを日常的に取り入れ、たるみの進行を遅らせることができるならどうですか?

私は「できることならサボりたい」「楽してキレイになりたい」という怠け者。だから「ながら美容」も大好きなのです。(笑)

1. 髪を洗うときは顔を上向きに!

これは美容マニアのメイクさんに教えてもらったのですが、頭を洗う時に顔を下に向けているとシャワーの熱で頭皮が緩み、顔もたるむと言うんです。

もう何十年もわざわざ顔が下がることをしていたなんて! と衝撃を受けました。

毎日繰り返しているからこそ、少しでも進行を遅らせられるのなら、顔を上に向けてシャワーを浴びますよね。

それを聞いてからここ5年ほど、実践しています。

2.スマホを目線の位置に持ってくる!

avi-3

1日のうちに何時間スマホを触っていますか?

その時間の分だけ下を向き、頭の重みが首にかかり、目も半開きになると当然たるみの原因になってきます。

目線の高さにスマホを持ってくるだけでかなり改善されます。

年齢と共に目が小さくなるのは、実はまぶたの筋肉を使っていないから。目線だけ天井を見上げて、左右にキョロキョロと見るのもおすすめです。

avi-2

そして、「目線スマホ」は何気に二の腕の引き締めにも!

ずっと持ち上げているのがしんどいときはテーブルに肘を乗せてもよし。

もしくはスマホを下の方に持っていても顎を引いて首を伸ばし、姿勢良く座るだけで変わりますよ。

aviprofile_200_250

AVI(アヴィ)さん
モデル・ファッションイラストレーター。2016年より海外に拠点を移し、日本および海外で、雑誌、広告、CM、ファッションショーで活躍。全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師『RYT500』やネイリスト資格なども取得し、マルチに活動する。
Instagram ID:avi__official




*こちらもおすすめ

35歳、人生が変わった/AVIの「工夫美容」 #01

海外と日本を行き来しながら、モデルとして活躍するAVIさん。移動の連続で肌ストレスもMAXなはず。なのにいつでも美しいのは、日々の「工夫」のおかげだ...

https://www.cafeglobe.com/2018/07/avi_01.html

移動に必ず持っていく「ポーチの中身」/AVIの「工夫美容」#02

国内外を行き来しながら活躍するモデルのAVIさん。今回は「移動ポーチの中身」をご紹介。こちら、出張やバカンスはもちろん、ふだんにも取り入れたい工夫が...

https://www.cafeglobe.com/2018/07/avi_02.html

文/AVI

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 還暦迎えたマドンナさん、老けない美貌のヒケツはなあに?

    2. 頑張らなくていい。イケメン歯科医が手ほどきするマウスケア 【いい男に会いに行く】

    3. 成功する人は完璧主義者ではない? パタゴニア創始者は「80%の男」

    4. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    5. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    6. 「私やります」で疲れてない? 女性は男性より雑務を引き受けがち

    7. 今までの腹筋運動は間違っていた......。専門家が勧める正しい腹筋の鍛え方

    8. FIND YOUR PINK ! 出会いたいのは、こんなリップ&グロウ

    9. 寝ている間に肌をリセット。ロクシタンから初の夜用美容液

    10. みんなの悩みはこれだった。美容アンケート結果発表!

    1. 今までの腹筋運動は間違っていた......。専門家が勧める正しい腹筋の鍛え方

    2. 還暦迎えたマドンナさん、老けない美貌のヒケツはなあに?

    3. 頑張らなくていい。イケメン歯科医が手ほどきするマウスケア 【いい男に会いに行く】

    4. レンズ越しに、人間本来の「美しさ」を見つめてきた/写真家・ヨシダナギさん

    5. 年相応の格好は逆に老けて見える? 大好きなものを着るのが一番なのです

    6. 身体のダメージは絶大。気をつけるべき脱水症状のサイン9つ

    7. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    8. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    9. 語彙力とは「言い換え力」である。ビジネス会話で意識したい2つの軸

    10. FIND YOUR PINK ! 出会いたいのは、こんなリップ&グロウ

    1. 心臓によくないと言われる食べ物7つ

    2. このサインが出たら、メンタルヘルスが崩れる5秒前

    3. ぷしゅっ。毎日の缶ビールが2倍おいしくなる飲み方

    4. 今までの腹筋運動は間違っていた......。専門家が勧める正しい腹筋の鍛え方

    5. 還暦迎えたマドンナさん、老けない美貌のヒケツはなあに?

    6. 頑張らなくていい。イケメン歯科医が手ほどきするマウスケア 【いい男に会いに行く】

    7. 疲れを感じるのはこのせいかも。マグネシウム不足かもしれない6つのサイン

    8. ジョブズが強調したスキル「フォロースルー」で差をつけよう

    9. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    10. 【たるみタイプ診断】目からウロコ。女医が教える「たるみ」の真実

    顔たるみを防ぐ、2つの簡単習慣/AVIの「工夫美容」#03

    FBからも最新情報をお届けします。