1. Home
  2. コミュニケーション
  3. 幸せな人に共通する4つのこと #column

幸せな人に共通する4つのこと #column

幸せなコミュニケーション

3,273

commu-column

「私の人生、幸せ」と感じるためにはどうしたらいいのでしょうか。

患者さん3000人以上の人生の最終段階に立ち会ったホスピス医、小澤竹俊さんが気づいた、「幸せ」を感じている人たちの共通点に学びます。

「幸せなコミュニケーション」特集番外編。

「よくできました」より「これでよい」

仕事でもプライベートでも、人から「よくできました」と評価されることを目標にしていませんか? 確かに、他者からの評価は達成感が得られますが、いつも「完璧な自分」を目指していると息苦しくなってきます。

それよりも、今できることを最大限にした上で、過去も現在もひっくるめて「これでよい」と言ってあげること。自分を満足させることで、幸福を感じやすくなると、小澤さんは著書『「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと』の中で紹介しています。

自分の心に正直に生きる

640-smaile

続けて、「自分の心に正直に生きてこそ、品と艶のある人生が手に入る。お金はあなたを幸福にしない」と、小澤さんは指摘します。

お金や名誉は、簡単に人と比べることができるため、つい求めたくなります。でも、お金のために好きでもない仕事をして、幸せだと言えるでしょうか?

それより、本当に好きなことをして、結果として収入が得られたり、人とのつきあいが生まれたりしたほうが、ずっと幸福だし、品のある人生が送れます。

小さなことも「楽しいかどうか」を基準に選ぶ

ランチに何を食べるか、休日は何をして過ごすか。人生は選択の連続です。

そんなとき、習慣や義務感で選ぶより、それが「楽しいかどうか」を基準に選択すると、後悔のない人生に近づく、と小澤さん。

「一瞬一瞬を楽しむ」といっても、なかなか難しいものですが、「選ぶときにより楽しいほうを選ぶ」と意識するのは、今からでもできそうです。

身近な人を大切にする

640-GettyImages-692728438

今より幸せになるためには、何か特別なことをしないといけないと考えるかもしれません。でも、小澤さんは「日々の暮らしの中で、身近な人たちとの関係を大事にすること」が最高の幸せにつながる、と語っています。

自分のことだけでなく、身近な人たちを何より大事にすることで、人生はより豊かに、幸福なものになりそうです。

「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと

著者:小澤竹俊
発行:アスコム
定価:1,100円(税別)

「話上手だね」って褒められたい! 相手を納得させる会話のコツ5つ

聞き手が思わず納得する会話術を身に付けるには、5つのコツを意識することが大切です。聞き手が思わず「話し上手ですね」と言ってしまう会話ができるようにな...

https://www.cafeglobe.com/2018/08/lh_speaking.html?test2018_01

「あーイライラする」その感情、我慢しなくていいのです

怒りは健全な感情です。我慢するのではなく、感じた時にうまく対処することが大切。では、どんなプロセスでやるのが正解なのでしょうか?

https://www.cafeglobe.com/2018/08/bi_anger.html?test2018_01

「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと

" target="_blank">]Image via Getty Images

中島理恵

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. Netflix元人事責任者がするフィードバックの納得感がすごい

    2. たった一冊の本が、あなたの問題解決の糸口になる

    3. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    4. お金を貯める方法。定期預金? それとも投資? #ホンネ調査

    5. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    6. 30歳をこえて活躍するモデルたちが習慣化したこと6つ/AVIの「工夫美容」#06

    7. オトクに使ってる? 電子マネーのメリットおさらい

    8. 幸せを体現する香り。ディオールから新フレグランス誕生

    9. 部下を生かし、幸せにするコミュニケーション/山田ズーニーさん[伝わる言葉の方程式 #2]

    10. バテちゃった? 「長生きみそ汁」で夏を乗りきろう

    1. ピーナツと昼寝が、死亡リスクを下げる理由

    2. 始めるなら、今! アルツハイマー病を防ぐ4つの戦略

    3. お年寄りが、苦労の多い時期を「幸せだった」と語る理由

    4. 敏感でも内向的でもだいじょうぶ。ラクに生きるヒント

    5. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    6. 老化は“のど”から!? のどを鍛えて長生きする方法

    7. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    8. お金を貯める方法。定期預金? それとも投資? #ホンネ調査

    9. 1分間あれば、あなたも強く賢いリーダーになれるよ

    10. 部下を生かし、幸せにするコミュニケーション/山田ズーニーさん[伝わる言葉の方程式 #2]

    1. 「充電しすぎはスマホのバッテリーをダメにする」は本当?

    2. 90%の人は、自分が糖尿病予備群だと気づいていない? 見過ごせないサイン7つ

    3. 私、嫌われてる? と思ったら試したい「0.1秒で好かれる方法」

    4. 面接で「あなたの弱点は?」と聞かれた時のベストな対処法

    5. 始めるなら、今! アルツハイマー病を防ぐ4つの戦略

    6. ホウレンソウは上司から、飲み会は8人まで、が正解

    7. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    8. レモンにはたくさんの効果があるという説は本当なのか。2週間試してみた

    9. 頑張らなくていい。イケメン歯科医が手ほどきするマウスケア 【いい男に会いに行く】

    10. その仕事、ムダだらけかも......。『すべての仕事は10分で終わる』

    幸せな人に共通する4つのこと #column

    FBからも最新情報をお届けします。