1. Home
  2. コミュニケーション
  3. 幸せな人に共通する4つのこと #column

幸せな人に共通する4つのこと #column

幸せなコミュニケーション

5,317

commu-column

「私の人生、幸せ」と感じるためにはどうしたらいいのでしょうか。

患者さん3000人以上の人生の最終段階に立ち会ったホスピス医、小澤竹俊さんが気づいた、「幸せ」を感じている人たちの共通点に学びます。

「幸せなコミュニケーション」特集番外編。

「よくできました」より「これでよい」

仕事でもプライベートでも、人から「よくできました」と評価されることを目標にしていませんか? 確かに、他者からの評価は達成感が得られますが、いつも「完璧な自分」を目指していると息苦しくなってきます。

それよりも、今できることを最大限にした上で、過去も現在もひっくるめて「これでよい」と言ってあげること。自分を満足させることで、幸福を感じやすくなると、小澤さんは著書『「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと』の中で紹介しています。

自分の心に正直に生きる

640-smaile

続けて、「自分の心に正直に生きてこそ、品と艶のある人生が手に入る。お金はあなたを幸福にしない」と、小澤さんは指摘します。

お金や名誉は、簡単に人と比べることができるため、つい求めたくなります。でも、お金のために好きでもない仕事をして、幸せだと言えるでしょうか?

それより、本当に好きなことをして、結果として収入が得られたり、人とのつきあいが生まれたりしたほうが、ずっと幸福だし、品のある人生が送れます。

小さなことも「楽しいかどうか」を基準に選ぶ

ランチに何を食べるか、休日は何をして過ごすか。人生は選択の連続です。

そんなとき、習慣や義務感で選ぶより、それが「楽しいかどうか」を基準に選択すると、後悔のない人生に近づく、と小澤さん。

「一瞬一瞬を楽しむ」といっても、なかなか難しいものですが、「選ぶときにより楽しいほうを選ぶ」と意識するのは、今からでもできそうです。

身近な人を大切にする

640-GettyImages-692728438

今より幸せになるためには、何か特別なことをしないといけないと考えるかもしれません。でも、小澤さんは「日々の暮らしの中で、身近な人たちとの関係を大事にすること」が最高の幸せにつながる、と語っています。

自分のことだけでなく、身近な人たちを何より大事にすることで、人生はより豊かに、幸福なものになりそうです。

「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと

著者:小澤竹俊
発行:アスコム
定価:1,100円(税別)

「話上手だね」って褒められたい! 相手を納得させる会話のコツ5つ

聞き手が思わず納得する会話術を身に付けるには、5つのコツを意識することが大切です。聞き手が思わず「話し上手ですね」と言ってしまう会話ができるようにな...

https://www.cafeglobe.com/2018/08/lh_speaking.html?test2018_01

「あーイライラする」その感情、我慢しなくていいのです

怒りは健全な感情です。我慢するのではなく、感じた時にうまく対処することが大切。では、どんなプロセスでやるのが正解なのでしょうか?

https://www.cafeglobe.com/2018/08/bi_anger.html?test2018_01

「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと

" target="_blank">]Image via Getty Images

中島理恵

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 猫背が伸びると気持ちいい! 肩を開くストレッチで、悪い姿勢を解消しよう

    2. 賢い人ほど、とんでもない勘違いをしている? 思い込みにとらわれず世の中を正しく見よう

    3. そもそも、なぜコミュニケーションが苦手なのか。この4つが原因かもしれません

    4. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    5. 人生の宝物にはすべて、40歳を過ぎてから出会った/夏木マリさん[インタビュー後編]

    6. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    7. すべての個人が輝ける企業に。ダイバーシティが確実に未来を変える

    8. Sexが痛い!婦人科医からの性交痛治療アドバイス [The New York Times]

    9. 胸を張って言おう。「私は美しい」/奥田浩美さん

    10. 脚がむくむ、乾燥してかゆい。それって「隠れ下肢静脈瘤」かも

    1. そもそも、なぜコミュニケーションが苦手なのか。この4つが原因かもしれません

    2. 賢い人ほど、とんでもない勘違いをしている? 思い込みにとらわれず世の中を正しく見よう

    3. 猫背が伸びると気持ちいい! 肩を開くストレッチで、悪い姿勢を解消しよう

    4. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    5. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    6. 人生の宝物にはすべて、40歳を過ぎてから出会った/夏木マリさん[インタビュー後編]

    7. なにをどう学んでいけば良いのかわからない? 落合陽一さんより、学び方のヒントです

    8. ちょっとの工夫で体重が変わる。暴飲暴食に走らないコツ8

    9. 現役東大生のシンプルな勉強法で、効率的に学ぼう

    10. すべての個人が輝ける企業に。ダイバーシティが確実に未来を変える

    1. 科学が裏付けた、バナナの健康パワー10

    2. 人を動かしたいなら? 「やれ」と言ってはいけないんだって

    3. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    4. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    5. 生きづらさを感じている人は必見。『自分の「人間関係がうまくいかない」を治した精神科医の方法』

    6. 現役東大生のシンプルな勉強法で、効率的に学ぼう

    7. ポイントは割り下の黄金比率。究極の「すき焼き」レシピ

    8. 早く聞きたかった!お金を「安全」に増やす5つの質問

    9. そもそも、なぜコミュニケーションが苦手なのか。この4つが原因かもしれません

    10. 「夕方おぶす」になってない? 終業時間まで効率よく美しく働く3つのポイント

    幸せな人に共通する4つのこと #column

    FBからも最新情報をお届けします。