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ダルさや肌荒れは大好きな食べもののせい? 遅延性アレルギーを調べてみた/AVIの「工夫美容」#07

AVIの「工夫美容」

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なぜか身体が重い。スッキリしない日が多い。なんとなく気持ちが沈む。よくわからない肌荒れ……。原因がはっきりしているものに対しては対処できるけれど、「なんとなく」や「なぜか」のようなものはストレスですね〜と片付けられることも多いはず。

私自身、朝からなんだかだるい、という日がよくありました。吹き出物はいつも顎まわりやフェイスラインに出てくるし、いろんな治療を試しても長い間治らずに悩んでいたのですが、ふと、「食物アレルギー検査」で何かわかるかもしれないと思いたち、どんなアレルギーがあるのか試しにやってみることにしました。

自宅で「遅延性アレルギー」検査

検査は病院でも受けられるし、検査キットを申し込めば簡単なセットが届くので、採血して郵送すれば自宅でも受けられます。約1週間で100項目ほどの検査結果が出るのですが、衝撃的な内容でした!

食後すぐに湿疹などが出るアレルギーではなく、身体に異変が起こるまで時間がかかるため原因を特定しずらくわかりやすい自覚症状がない「遅延性アレルギー」を調べることで、どの食べ物が自分に合わないかが分かるのです。

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乳製品のカテゴリーが断トツに高い……!

大好きなものを食べ過ぎた!?

無類のパン好きのわたしは、たくさん摂取している小麦がダメなんだろうと予想していたのに、結果的には「牛乳」の数値がダントツで反応が出ていました。

もちろん予想どおり小麦の数値も高く、イーストにも反応があるのでこれらの食品を避け、まずは1か月過ごすことに。カフェラテはココナッツミルクラテに、パンはお米に変え、今までの食生活を変えるべく出来る範囲でやってみると、2週間でパンを食べたいと思う禁断症状がなくなりました。

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大好きなカフェラテは牛乳のかわりにココナツミルクをチョイス。ほかにもアーモンドミルクや豆乳で代用できます。

だるさがとれて、お肌も好調

そして気づけば、天敵の吹き出物が出てこなくなり、しかもフェイスラインがスッキリしてきていたのです!

きっと、今まで身体に合わないものを摂り続けて老廃物も溜まっていたのでしょう。遅延性アレルギーの場合は、3か月ほど該当食品を避け、数値が減ってきたらその後は徐々に食べても良いそうです。

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パンが美味しいヨーロッパでの生活。たまには自分に許しています。

肌の調子は良く、だるい感覚もなくなるし、原因がはっきりした事でとても納得できました。自分の身体を知る上でもやってよかったので、1度試しにやってみては?

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AVI(アヴィ)さん
モデル・ファッションイラストレーター。2016年より海外に拠点を移し、日本および海外で、雑誌、広告、CM、ファッションショーで活躍。全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師『RYT500』やネイリスト資格なども取得し、マルチに活動する。
Instagram ID:avi__official


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