1. Home
  2. キャリア
  3. 幸せになるために、まずは「幸福度」を測ってみましょう

幸せになるために、まずは「幸福度」を測ってみましょう

ビジネス格言

1,151

lykke

幸福を評価するカギとなる情報は、その人の夢が何で、その人が夢にどれだけ近づいていると感じるか、それ次第なのです。
——マイク・ヴァイキング

世界31か国で出版された話題の新刊『リュッケ 人生を豊かにする「6つの宝物」』から、幸せになるためのヒントを引用しました。

著者のマイク・ヴァイキングさんは、デンマーク・コペンハーゲンにあるシンクタンク「ハピネス・リサーチ研究所」のCEOです。

「リュッケ」とは、デンマーク語で「幸せ」のこと。国民の幸福度ランキングで常にトップに輝くデンマーク人の幸せの理由について解説しています。

「幸福度」はどう測る?

それにしても、主観的な部分も多い「幸福度」をどうやって測っているのでしょうか? もちろん、経済的に安定している、心身が健康である、平和な社会に暮らしているというのは大前提ですが、それ以外の要素については人によってさまざま。

ヴァイキングさんは、まずは自分にとって何が一番「幸せ」か、「夢」は何なのかをハッキリさせることが大切だと言います。

“好奇心を満たしてくれる刺激的なライフスタイル”も、“変化は少ないけれど落ち着いた穏やかなライフスタイル”も、自分の性格に合っていればどちらも幸せだということです。そして、それにどれだけ近づいていると感じるか。これが幸福を評価するカギなんだとか。

幸せになるためには、まず自分の本音を掘り下げることから始めてみるといいかもしれません。

マイク・ヴァイキング(著)アーヴィン香苗(訳)『リュッケ 人生を豊かにする「6つの宝物」』三笠書房


吉野潤子

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 子どものスマホデビュー前に確認しておきたい注意点とポイント

    2. 仕事が終わらないとき、生産性を上げることを考えるまえにするべきこと

    3. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    4. 「運気も肌も輝いている人」にならおう。ハッピーオーラをつくる5つの方法/春先美肌座談会[後編]

    5. 春の肌悩みは十人十色。でも「まずすべきこと」があるんです/春先美肌座談会[前編]

    6. 「うまく言葉にできない」なら。自分の感情を言語化し伝える力を強化するコツ

    7. 肌もボロボロになる? 女医に聞いた「花粉症の噂」の本当のところ

    8. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    9. Sexが痛い!婦人科医からの性交痛治療アドバイス [The New York Times]

    10. その筋肉痛、心臓発作の前兆かも? 見逃しやすい8つの症状

    1. 子どものスマホデビュー前に確認しておきたい注意点とポイント

    2. 仕事が終わらないとき、生産性を上げることを考えるまえにするべきこと

    3. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    4. 当てはまるものが1つでもあるなら、新しい仕事を見つけたほうがいいかも?

    5. 「運気も肌も輝いている人」にならおう。ハッピーオーラをつくる5つの方法/春先美肌座談会[後編]

    6. 肌もボロボロになる? 女医に聞いた「花粉症の噂」の本当のところ

    7. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    8. パートナーが、都合よく話を作っていない? 専門家が教える“感情的虐待”のサイン7つ

    9. その筋肉痛、心臓発作の前兆かも? 見逃しやすい8つの症状

    10. Sexが痛い!婦人科医からの性交痛治療アドバイス [The New York Times]

    1. その筋肉痛、心臓発作の前兆かも? 見逃しやすい8つの症状

    2. 体験者が語る「卵巣がん」の怖さ。むくみや疲れをPMSだと思っていたら......

    3. 誰かに教えたくなるやばい日本史。歴史上のあの人物には裏の顔があった!

    4. あなたの「怒りタイプ」がわかる。アンガーマネジメント診断

    5. 子どものスマホデビュー前に確認しておきたい注意点とポイント

    6. 女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

    7. 内向的な人でもきっとできます。「ゆるい人脈」の作り方

    8. Sexが痛い!婦人科医からの性交痛治療アドバイス [The New York Times]

    9. 仕事が終わらないとき、生産性を上げることを考えるまえにするべきこと

    10. 当てはまるものが1つでもあるなら、新しい仕事を見つけたほうがいいかも?

    幸せになるために、まずは「幸福度」を測ってみましょう

    FBからも最新情報をお届けします。