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メンタルヘルスの記事一覧

「会話のクセ」を見直すだけで、不幸な人間関係から脱出できる

謝罪とは、ただ謝ればいいのではありません。相手別の効果的な謝り方を伝授

お年寄りが、苦労の多い時期を「幸せだった」と語る理由

幸せな人に共通する4つのこと #column

レモンにはたくさんの効果があるという説は本当なのか。2週間試してみた

青い鳥み〜つけた! 幸せを感じている人の共通項

「あーイライラする」その感情、我慢しなくていいのです

失恋からすぐに立ち直る方法を、NY人気セラピストが伝授

「痩せられない自分」が許せなかった/AVIの「工夫美容」#04

息の仕方が間違っていた……。では「正しい深呼吸」って?/呼吸が変わるとラクになる #01

91%の人は仕事ストレスの相談相手アリ。でも、だれに相談してるの? #ホンネ調査

水泳金メダリストがうつ病と戦い、再び希望を見つけるまで

思わず泣きそうになった。心に留めておきたいあったかい詩

自分を信じろ。そして、自分の未来を信じろ

ずっとやりたかったことを、やりなさい

「変われない」は思いこみ。思考のクセを変えるフレーズ7つ

頭をすっきりさせて会議の生産性をあげる「マインドフル・ミーティング」

死ぬ前に後悔しないために、今やっておくこと

このサインが出たら、メンタルヘルスが崩れる5秒前

豊かで幸せな40代をおくるために必要なスキル

フィンランドからやってきた、心を軽くする小さな絵本

白黒つけたい世の中。必要なのは自分らしいグレー/精神科医・星野概念さん【後編】

みんなの「ストレス解消法」教えてー!【Vote】

一人で抱えないで。その悩み、スマホアプリが聞いてあげるよ

私はニセモノ? いいえ「インポスター症候群」かも

「水の哲学」で頭を冷やせば、そのストレスも消えていく

頭痛持ちさんに朗報。もう薬に頼らなくてもいいんです!

やる気がでない人は充電の仕方が間違っていた!

人を動かすことができるのは、他人の気持ちになれる人

おしゃべりな人ほど若く見えるのには、ちゃんとした理由があった。

仕事ができる人ほどランニングをするのは理由があった!

1日10分で可。少しのエクササイズで幸せになれることが証明されました!

折れない心「レジリエンス」を手に入れよう!

「その症状はストレスのせい」と教えてくれる8つのサイン

イライラはむしろ「ひらめきの起点」。人気経済学者のTEDトーク